Skoraj vsaka oseba, starejša od 20 let, ima obdobja, ko jih boli hrbet v ledvenem delu. Vzroki za patologijo so lahko zelo različni. Toda ne glede na to, zakaj boli spodnji del hrbta, je treba opraviti zdravljenje. Če želite to narediti, se morate posvetovati z zdravnikom in prijaviti bolečine v hrbtu. Simptome je mogoče dopolniti z drugimi znaki, ki kažejo na razvoj bolezni.
Bolečine v hrbtu delimo na primarno in sekundarno. Primarni simptomi kažejo na degenerativne in distrofične procese v hrbtenici. Vzroki za primarni sindrom vključujejo spondiloartrozo in osteohondrozo.
Vzrok za sekundarni sindrom je lahko kostna tuberkuloza, skolioza, zlomi vretenc, revmatoidni artritis in drugi. Posebnost sekundarnih znakov je, da se lahko pojavijo tudi kot posledica ginekoloških bolezni.
Pomembno!Kvalificirani specialist mora postaviti natančno diagnozo in predpisati potrebno zdravljenje.
Najprej morate razumeti, da se z bolečinami v spodnjem delu hrbta lahko spopadete le s celostnim pristopom. Uporaba samo zdravil ne bo mogla popolnoma preprečiti patološkega procesa. Da bi dosegli popolno okrevanje, je treba opraviti tečaj fizioterapevtskih postopkov. Učinkovitost terapije lahko povečate s preprostimi ljudskimi metodami. Terapija z vadbo je predpogoj za zdravljenje bolečin v spodnjem delu hrbta. Zdravljenje bolečine v hrbtu se izvaja tako doma kot v bolnišnici.
Zdravljenje z zdravili
S stalnimi in hudimi bolečinami v hrbtu ne morete brez zdravil. Za lajšanje bolečin lahko strokovnjaki predpišejo nesteroidna protivnetna zdravila.
Analgetični učinek je mogoče doseči z jemanjem:
- tablete;
- injekcije;
- mazila.
Mišični relaksanti so vključeni v kompleks zdravljenja z zdravili. Zdravila v tej skupini pomagajo lajšati krče v mišicah spodnjega dela hrbta, pa tudi lajšajo bolečine.
Pri zdravljenju bolečin v hrbtu mora zdravnik predpisati vitamine B, ki vplivajo na vnetje živčnih vlaken. Pri jemanju vitaminov se živčno tkivo okrepi.
Opomba!Zdravila skupine NSAID učinkovito lajšajo bolečino, vendar ne preprečujejo poteka bolezni.
fizioterapija
Patologije v ledvenem predelu, ki povzročajo bolečino, je treba zdraviti s kompleksi vadbene terapije, zasnovanimi posebej za ledveno regijo. Gimnastika vključuje vaje za lajšanje mišičnega tonusa, krepitev sklepov in obnavljanje vseh presnovnih procesov, ki so moteni v poškodovanih tkivih. Priporočljivo je, da pouk izvajate vsak dan. Poglejmo si nekaj preprostih vaj:
- V stoječem položaju, noge v širini ramen, nagnite telo v desno, levo roko dvignite nad glavo, ponovite nagib v nasprotni smeri.
- V istem položaju naredite zavoje telesa, medtem ko naj boki ostanejo negibni.
- Vstanite na vse štiri, upognite hrbet navzgor, medtem ko spustite glavo navzdol. Nato se vrnite v začetni položaj in naredite še nekaj ponovitev.
Prve tečaje je najbolje izvajati pod nadzorom specialista, da preprečimo dodatne poškodbe, ki poslabšajo bolnikovo stanje. Nato lahko gimnastiko izvajate sami doma.
Intenzivnost gibov se mora postopoma povečevati. Oba giba je treba izvajati mirno. Priporočljivo je kombinirati fizioterapevtske vaje z dihalnimi vajami.
Zelo pomembno!V obdobjih poslabšanja ali ob prisotnosti hude bolečine ne smete izvajati vadbe.
Sporočilo
Klasična masaža, ki se priporoča pri številnih boleznih hrbtenice, pozitivno vpliva na stanje poškodovanih tkiv. Toda koristi masaže je mogoče doseči le, če se izvaja pravilno. Zato masaže ne delajte sami ali zaupajte osebi, ki nima ustreznih izkušenj.
Napačna dejanja masažnega terapevta lahko privedejo do resnih kršitev. Ob upoštevanju vseh pravil masažne tehnike se bo bolnikovo stanje po več sejah spremenilo. Rezultat masažnega tečaja je normalizacija krvnega obtoka, odsotnost krčev in bolečin v mišicah.
Pomembno!Tako kot vadbena terapija tudi masaža ni priporočljiva med poslabšanjem ali ob močnih bolečih občutkih.
fizioterapija
Okrepitev doseženih rezultatov v boju proti bolečinam v križu z zdravili in drugimi metodami se izvaja s fizioterapevtskimi postopki. Glavna naloga fizioterapije je preprečiti razvoj degenerativnih (distrofičnih) procesov v hrbtenici.
Najpogosteje se priporočajo naslednji postopki:
- lasersko zdravljenje;
- magnetoterapija;
- elektroforeza;
- ultrazvočna terapija.
Lahko se predpišejo tudi nestandardne fizioterapevtske metode:
- toplotni postopki;
- blatne obloge;
- balneoterapija;
- parafinske aplikacije.
Fizioterapija ima številne kontraindikacije. V zvezi s tem ni priporočljivo izvajati zdravljenja brez indikacij in dovoljenja specialista. Potreben je celoten tečaj zdravljenja.
Pozor!Metodo fizioterapije določi zdravnik, ki opazuje bolnika, ne pa bolnik sam. Fizioterapija doma je nevarna za zdravje.
Alternativna medicina
Mnogi ljudje z bolečinami v hrbtu uporabljajo alternativno medicino. To ne pomeni, da so vse metode učinkovite in varne, vendar obstajajo metode terapije, ki resnično dajejo pozitiven rezultat.
Nekateri strokovnjaki priporočajo, da bolniki opravijo ročne in akupunkturne postopke. Te metode priznava glavna medicina. Terapijo mora izvajati usposobljen zdravnik z delovnimi izkušnjami.
Akupunkturni postopki vključujejo delovanje na živčna vlakna in mišice s posebnimi iglami. Akupunktura se najpogosteje uporablja za zdravljenje bolečin v hrbtu. Akupunkturo lahko kombiniramo z dajanjem zdravil ali izpostavljanjem telesa magnetnemu polju (laser).
Ročna terapija ni nič manj priljubljena za odpravo patoloških procesov v hrbtenici. Posebnost postopkov je, da vsa dejanja izvajajo roke terapevta, usposobljenega za posebne tehnike. Kiropraktik je sposoben popraviti tudi napačen položaj vretenc ali stiskanje živčnega vlakna. Rezultat manualne terapije je hitra in popolna obnova funkcij hrbtenice in odprava bolečin.
Pomembno!Metode alternativne medicine imajo veliko tveganj, zato je pomembno zagotoviti, da ni kontraindikacij in specialističnih kvalifikacij.
Ljudski recepti
Zdravljenje z ljudskimi zdravili ni nič manj priljubljeno kot medicinska terapija. Toda malo ljudi ve, kako zdraviti bolečine v križu doma. Receptov je veliko, le da niso vsi učinkoviti.
Za zmanjšanje bolečine in vnetja je treba uporabljati rastlinske in živalske izdelke, ki imajo analgetične in protivnetne lastnosti.
Kostanjevo mazilo
Pozitiven učinek daje mazilo, pripravljeno z dodatkom divjega kostanja. Za pripravo mazila potrebujete:
- nariban kostanj (100 g);
- rastlinska maščoba (100 g);
- kafra olje (10 ml).
Vse komponente se pomešajo in nanesejo na spodnji del hrbta. Priporočljivo je, da postopek opravite dvakrat na dan, dokler boleče občutke ne izginejo.
Drgnjenje s trojno kolonjsko vodo
Za spopadanje z bolečinami v hrbtu lahko drgnete, ki je pripravljena z dodatkom trojne kolonjske vode. Za drgnjenje potrebujete:
- kolonjska voda;
- steklenica joda;
- tinktura baldrijana;
- posušena rdeča paprika.
Vse te komponente se združijo in vztrajajo tri dni, nato pa se spodnji del hrbta podrgne z nastalo mešanico. Bolje je, da postopek opravite ponoči.
Pomembno!Preden začnete zdraviti z ljudskimi zdravili, se morate prepričati, da ni kontraindikacij.
Bolezni hrbtenice je veliko težje zdraviti kot preprečiti. Ob upoštevanju preventivnih ukrepov proti boleznim hrbtenice in ohranjanju zdravega načina življenja se bolečina v ledvenem predelu morda ne pojavi vsaj do starosti.
